Receitinhas na fase de ataque...

Amores caso sintam fome pode fazer um shake de gelatina, uma delicia:
Shake de Gelatina
ingredientes

1 Copo (s) americano (s) de iogurte

1/2 Sachê (s) de gelatina diet (qualquer sabor)

2 cubos de gelo                                                                                                                        

Vou passar uma listinha que do que nao pode faltar na dieta de ataque:

1. ovos
2. farelo de aveia 
3. farelo de trigo
4. iogurte 0%
5. queijo light
6. adoçante
7. leite desnatado

Somente lembrando que nessa semana de ataque pode haver uma limpeza no intestino rs... não se assustem, normal pois estamos mudando toda a nossa alimentação por fibras e proteínas.
Para as gatas que não resistem a um docinho, senão conseguir controlar vai uma receitinha de Maria Mole 

Maria Mole

Ingredientes :

100 gramas de adoçante em pó (6 colheres)

80 gramas de clara de ovo (2 claras)

18 gramas de folha de gelatina (8 folhas)

15 gramas de suco de limão (½ limão)

200 gramas de água (200 ml)

1 pitada de sal

½ de colher de chá de aroma baunilha

 

Fica à Dica: Estabeleça suas prioridades e concentre-se em seus objetivos. Nenhuma situação pode lhe derrotar quando você vive com determinação."

Beijus 

Ana Carla